Was dich erwartet bei Iron King

Individuelle Trainingspläne

Du bekommst von mir einen kostenlosen und individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan! So erreichst du dein Ziel in der kürzestmöglichen Zeit.

Du kannst deinen persönlichen Starttag für dein Trainingsprogramm frei wählen.

Du entscheidest ob dein Trainingsplan für 3, 4, oder 5 Trainingstage pro Woche erstellt werden soll.

Anfänger oder Fortgeschrittener, ich habe den passenden Plan für dich.

Individueller Trainingsplan
Individueller Trainingsplan

Detaillierte Trainingseinheiten zur Erreichung deiner persönlichen Ziele

Um es dir möglichst einfach zu machen bei deinem Training erhältst du deine Trainingsinformationen und sämtliche Trainingseinheiten in deiner persönlichen internen Section!

Die Informationen zur korrekten und professionellen Ausführung werden von meinem Team aus diplomierten FitnesstrainerInnen und Fitnessprofessionals zusammengestellt damit du sicher durch dein Training kommst.

Du möchtest deinen Trainingsplan unterwegs mit Notebook, Tablet oder Smartphone betrachten um beispielsweise in einem Studio deiner Wahl zu trainieren? 

Lade dir ganz einfach deinen aktuellen Trainingsabschnitt mit Aufstellung deiner Übungen als PDF herunter und drucke die gewünschten Trainingstage und Übungen zum Mitnehmen aus oder greif direkt online über dein Handy oder Tablet darauf zu.

Abgestimmte Ernährung für deinen optimalen Trainingserfolg

Deine neue Ernährung wird auf deinen Körper abgestimmt, das heißt für dich, dass dein Ernährungsplan genau das beinhaltet was dein Körper braucht.

Du hast eine Rezeptdatenbank zur Verfügung aus der du dir jeden Tage neue und leckere Inspirationen holen kannst. Natürlich wird diese ständig von uns erweitert damit du immer am neuesten Stand bist.

Ein auf dein Ziel ausgelegter Ernährungsplan für deinen persönlichen Kalorien- und Nährstoffbedarf erleichtert es dir, dich gesund, lecker und dabei zielführend zu ernähren.

Mehr zu den Ernährungsvarianten, welche Nahrungsmittel du vermeiden solltest und wie es eigentlich mit der „Makronutrientenverteilung-Eiweiß, Kohlehydrate und Fett“ für dein Training aussieht findest du gleich nach deinem Erstlogin zu deinem neuen persönlichen Trainingsplan.

Rezept
Fitness Rezepte

Leckere Fitnessrezepte

Unsere stetig wachsende Rezeptdatenbank liefert dir die optimale Inspirationen um Genuss mit gesunder zielführender Ernährung zu verbinden.

Die Rezepte sind mit Zubereitungsinfos, Zutateninformationen sowie Angaben zu den Kalorien und den Zubereitungszeiten optimal während deines gesamten Trainings ausgestattet.

Sie dienen dir zusätzlich als Anreiz für eine auf dein Ziel abgestimmte Ernährung!

Natürlich sind die Nährwertangaben wie,

  • Energie (kcal)
  • Eiweiß
  • Kohlenhydrate
  • Fettanteil

extra ausgewiesen.

Trainings- und Erfolgstagebuch

Du bekommst ein Trainingstagebuch, in dem du deinen Trainingsfortschritt durchwegs dokumentieren und mitverfolgen kannst.

Außerdem kannst du in deinem Iron King Tagebuch auch deinen Trainingserfolg messen. So gehst du auch gleich motivierter an dein nächstes Ziel!

Deine Ziel- und Infografik bietet dir außerdem die Möglichkeit deinen Fortschritt mitzuverfolgen und diesen auch  mit deinen Freunden und Freundinnen zu teilen wenn du magst.

Trainings- und Erfolgstagebuch
Iron King Social Landcard

Iron King Social Media Community

Du hast dich bereits entschieden ein echter Iron King zu werden?

Dann freut es dich sicher dass wir speziell für unsere trainierenden angehenden Iron Kings die geschlossene My Iron King Facebookgruppe gegründet haben!

Hier diskutieren unsere angehenden Iron Kings zum Thema Training, zielführende Ernährung und viele weitere Themen aus dem Fitnessbereich.

Natürlich beantworten wir hier auch direkt eure Fragen zum Training und unterstützen euch dabei ein echter Iron King zu werden!

In der My Iron King Facebookgruppe gibt es natürlich auch regelmäßige Updates, Anregungen für Erweiterungen und weiterführende Informationen zum Iron King System.

Anfragen zur Aufnahme in die geschlossene My Iron King Facebookgruppe werden ausschließlich für Herren freigeschaltet, die mit Iron King trainieren.

Du hast eine Frage an uns?

Du bist dir nicht sicher welche Trainingsvariante die Richtige für dich ist?

Unser Expertenteam aus diplomierten FitnesstrainerInnen mit jahrelanger Erfahrung ist über die gesamte Zeit für kompetenten Support für dich erreichbar, wir fragen nach, wie es bei dir läuft und gehen individuell auf deine Fragen ein. Gerne kannst du dich aber auch schon jetzt bei uns melden.

Onlineanfrage

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    Du hast jederzeit die Möglichkeit dich über einen Link in der Fußzeile der E-Mails vom Newsletter abzumelden.